Tênis esportivos respiráveis ​​de malha para caminhada ao ar livre para crianças

Correr melhora efetivamente a função cardiopulmonar dos adolescentes, auxilia no desenvolvimento dos sistemas cardiovascular e respiratório, aumenta a elasticidade do tórax, aumenta a capacidade vital, aumenta a capacidade de aprendizagem a longo prazo e a capacidade de recuperação da fadiga, permitindo que eles suportem cargas acadêmicas mais exigentes. Para evitar lesões corporais durante o exercício, é crucial escolher um bom par de tênis de corrida especializado. Para incentivar as crianças a correr, você deve primeiro calçar um tênis de corrida adequado à sua idade e tamanho. O desempenho atlético e o crescimento das crianças são significativamente influenciados por um par de tênis de corrida adequados.

Crianças que se inscrevem em grande número no acampamento de treinamento apresentam problemas na marcha e na estrutura dos pés. Outro fator significativo para isso é a escolha incorreta dos "sapatos" infantis, além da falta de exercícios.

1. Ao escolher os calçados, você deve usar meias esportivas. Um pé deve usar calçados novos e o outro, calçados velhos. Após comparar os calçados, você pode escolher calçados confortáveis ​​e confortáveis. Deve haver uma certa distância entre o dedo do pé e a cabeça do calçado, e o comprimento do calçado deve ser de 2 a 3 cm maior que o comprimento real do pé.

2. O salto dos tênis de corrida deve ser firme, largo e firme; A extremidade superior da parte superior traseira do tênis deve ser macia e adequadamente projetada para proteger o tendão do calcanhar.

3. A sola deve ser firme e resistente ao desgaste, moderada em dureza e maciez, e deve haver saliências distribuídas uniformemente na sola para desempenhar o papel de antiderrapante; O primeiro 1/3 da sola deve ser relativamente macio para facilitar o movimento das articulações dos dedos e do peito do pé; A sola também tem uma camada intermediária macia para reduzir a vibração e o impacto causados ​​pela corrida.

4. Os preços dos tênis de corrida de diferentes marcas variam, e os diferentes materiais do cabedal também têm um grande impacto nos preços. É melhor escolher um tecido com malha de náilon no cabedal, que tem as vantagens de ser macio e respirável, além de se adaptar a corridas de longa distância.